お知らせ　ヘルシーランド福島　福島市振興公社

ヘルシーランド福島
〒960-8204
福島市岡部字上川原26　
TEL：024-536-5600
FAX：024-536-7256

イベント　1月5日更新

※1　いずれのコースも、医師から運動を制限されておらず、
　　　集団行動できる方が対象となります。
※2　受講料のほかに、プールの利用料金が1回ごとに必要となります。
　　　（一般300円、小学生100円）

申込方法
施設窓口、電話（024-536-5600）
お問い合わせ先
電話 024-536-5600
メール hiro-stroke@f-shinkoukousha.or.jp

内容	笑って健康づくり！心も体も元気になる「笑いヨガ」を体験してみませんか? 笑うことで免疫力アップやストレス解消の効果が期待できます。体を動かしながら、自然と笑顔になれる時間を一緒に過ごしましょう。
講師	郡山笑いヨガくらぶ　蛭田登子
開催日	1月21日（水）10時30分～11時30分
定員	30名（先着）
開催場所	ヘルシーランド福島2階研修室
参加料	高校生以上300円、小中学生150円（多目的集会施設利用料を含む）
申し込み	1月6日～1月14日に以下のいずれかの方法でお申込ください。 ①施設窓口、②電話（024-536-5600）、 ③オンライン申込はこちら
お問い合わせ先	電話 024-536-5600

内容	「最近ちょっと足腰が気になる…」「運動を始めたいけれど、一人だと続かない」そんな方にぴったりの、やさしい体操教室を開催します。イスに座ったままでもできる動きが中心なので、体力に自信がなくても大丈夫。同年代の皆さんと一緒に、笑いながら楽しく体を動かして、毎日をもっと元気にしませんか？初めての方も大歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。
講師	ヘルシーランド福島職員
開催日	1月6日（火）11時00分～11時30分 1月20日（火）11時00分～11時30分
対象及び定員	どなたでも
開催場所	ヘルシーランド福島2階研修室
参加料	高校生以上300円、小中学生150円（多目的集会施設利用料を含む）
申し込み	不要です
お問い合わせ先	電話 024-536-5600

内容	毎週水曜日は「アロマサウナデー」！サウナ室に広がる天然アロマの香りで、心も体もリラックス。爽やかなハーブや柑橘など、月ごとに変わる香りをお楽しみいただけます。汗とともに日々の疲れを流し、香りで癒やされる贅沢なひとときを。ぜひ水曜日は、アロマサウナへお越しください
1月の開催日	1月7日（水）、1月14日（水）、1月21日（水）いずれも13時00分～20時00分
1月の香り	森の香り
対象	どなたでも
開催場所	ヘルシーランド福島サウナ
参加料	500円（サウナ利用料のみ）
お問い合わせ先	電話 024-536-5600

内容	ハクチョウやカモをはじめとする水辺の野鳥について、体の特徴や見分け方、しぐさを小鳥の森レンジャーが楽しく解説します。終了後、ヘルシーランドの大浴場もご利用いただけます。
講師	小鳥の森レンジャー
開催日	1月17日（土）13時00分～14時00分
定員	20名（先着）
集合場所	ヘルシーランド福島1階ロビー（集合後にあぶくま親水公園へ移動）
参加料	高校生以上300円、小中学生150円（多目的集会施設利用料を含む）
申し込み	1月6日～1月13日に以下のいずれかの方法でお申込ください。 ①施設窓口、②電話（024-536-5600）、 ③オンライン申込はこちら
お問い合わせ先	電話 024-536-5600

随時、看護師による健康相談を行っています。お気軽にお立ち寄りください。
（ただし、看護師不在のため実施しない日もありますのでご了承ください。）

フィットネスコーナー～ワンコインでいい汗を～
ランニングマシン、ジョーバ（乗馬フィットネス機器）、ブルブルエクササイズ（フラべロス2）、足裏マッサージ機などの健康器具を是非ご利用ください。
利用料金：1台100円（15分）
玄関ロビー２階回廊スペースを無料でお貸しいたします。
サークル活動の作品発表の場として是非ご利用ください。
※詳しくは事務室まで。