令和7年度第Ⅲ期受講生募集！！
募集期間
令和8年1月10日(土曜日)午前9時～1月19日(月曜日)午後5時
申込方法
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Googleフォーム
こちらをクリックするか、
下記コードを読み込んで、お申し込みください。
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来館窓口
上記、募集期間内に直接来館にてお申込みください。
※お電話でのお申し込みは、お受けしておりません。
決定通知
1月20日（火曜日）に、ご登録されたメールアドレス（申込1）か、電話番号（申込2）にご通知します。
なお、定員を超えた場合は抽選となります。
なお、定員を超えた場合は抽選となります。
お支払
受講料は、決定通知後、下記の支払期日までにご来館の上お支払いください。
※支払期日・・・1月20日（火曜日）～1月27日（火曜日）
（受付時間 9時00分～21時00分）
※支払期日・・・1月20日（火曜日）～1月27日（火曜日）
（受付時間 9時00分～21時00分）
受講対象
市内に居住又は勤務している勤労女性、又は勤労家庭の女性。
睡眠の質を高めるおやすみヨガ
定員
20名
期日
2月9日・16日・23日、3月2日・9日
(毎週月曜日の5回コース)
(毎週月曜日の5回コース)
時間
18:45～20:15
内容
文明が発達した現代では女性が活躍する場も増え、がんばりすぎて緊張をためこんだり、無意識のうちにストレスを抑圧している人が多いもの。
そんな現代女性が自分自身の本質に戻ってスローダウンし、たまった緊張や疲れを取って活動モードから休息モードへ切り替えるためのヨガクラスです。
そんな現代女性が自分自身の本質に戻ってスローダウンし、たまった緊張や疲れを取って活動モードから休息モードへ切り替えるためのヨガクラスです。
受講料
500円（保険料）
講師
ロータスヨガスタジオ
ラディカあかね 先生
ラディカあかね 先生
場所
働く婦人の家 軽運動室(2F)
ポルドブラ講座
定員
20名
期日
2月13日・20日・27日、3月6日・13日
（毎週金曜日の5回コース）
（毎週金曜日の5回コース）
時間
18:00～19:00
内容
素敵な曲に合わせ、ゆっくりバレエのように動く体操です。ダンスが苦手な方、柔軟に自信のない方も大丈夫。振付を覚える必要もありません。
カチコチな肩・首・背中が楽になり、全身スッキリ美姿勢に。激しい動きはしませんが汗をかき、デトックス効果も。美しい姿勢で元気に歳を重ねていきましょう。是非、お試しください。
カチコチな肩・首・背中が楽になり、全身スッキリ美姿勢に。激しい動きはしませんが汗をかき、デトックス効果も。美しい姿勢で元気に歳を重ねていきましょう。是非、お試しください。
受講料
500円（傷害保険）
講師
ポルドブラ認定インストラクター
三瓶奈央 先生
三瓶奈央 先生
場所
働く婦人の家 軽運動室（2F）
※共通注意事項
・音楽堂コンサートなどの行事と重なる場合は日程の変更があります。
・最小開催人数は5名です。申し込み人数が少ない場合は、教室を取りやめることがあります。
・キャンセルされた場合は、お支払いいただいた金額の返却はできませんのでご注意ください。
・申込者以外の受講は固くお断りいたします。